Народные средства как быстро забеременеть

Если у вас возникли проблемы с беременностью, но вы не совсем готовы к лечению бесплодия, есть вещи, которые вы можете попробовать самостоятельно.

Как быстро забеременеть народными средствами на 100 %?

Для некоторых пар, забеременеть быстро и легко. Для других все не так просто.

Иногда, проблемы  связаны со специфическим физиолого-психологическим вопросами такими как непроходимость маточных труб у женщины или  вялость сперматозоидов у мужчины.

Для многих других, однако, причины их бесплодия гораздо труднее определить.

Часто проблемы являются субклиническими, то есть мы знаем, что что-то не так,  но это просто невозможно выявить.

Стандартные методы лечения бесплодия, как правило, могут помочь, но в некоторых случаях, так поможет множество других, менее дорогостоящих методов-некоторые из которых пары могут попробовать самостоятельно.

Ключ к успеху: зная, когда попробовать — и когда пришло время для более серьезного лечения.

Хорошие новости: врачи говорят, что оба варианта могут быть четко обозначены с помощью медицинского обследования бесплодия.

Российское общество репродуктивной медицины говорит, что если вы не забеременели после 12 месяцев регулярного незащищенного полового акта-или шесть месяцев, если вы женщина старше 35лет-пришло время обратиться за помощью к специалисту по бесплодию.

Давайте рассмотрим 6 способов, которые помогут вам забеременеть, не прибегая к врачебной помощи.

Народные средства чтобы быстро забеременеть

 Способ № 1: Ешьте здоровую пищу

Одной из наиболее распространенных причин необъяснимого бесплодия у женщин является «овуляторная дисфункция» — общий термин, охватывающий проблемы с овуляцией .

Хотя много факторов могут быть ответственны, много докторов  верят  в диетпитание. В исследовании около 17 000 женщин, проведенном Российской школой общественного здравоохранения, исследователи смогли определить группу «продуктов плодородия», способных улучшить шансы на зачатие.

Какие принципы питания были важны для повышения зачатия?

• Ешьте больше мононенасыщенных жиров (например, оливковое масло) и меньше транс-жиров (например, хлебобулочные изделия или фаст-фуды).
• Увеличение потребления растительного белка (например, сои) при одновременном снижении потребления животного белка (например, красного мяса).
• Ешьте больше клетчатки, продуктов с низким гликемическим индексом, таких как цельные зерна, овощи и некоторые фрукты, при одновременном снижении потребления рафинированных углеводов и сахара.
• Потребление умеренного количества обезжиренных молочных продуктов, таких как мороженое, цельное молоко и сыр.

Вы не должны зависеть только от диеты-сделайте это лишь частью ваших общих усилий по зачатию.

  Способ № 2: Контроль веса

Независимо от того, едите ли вы так называемые «продукты плодородия», поддержание здорового веса является еще одним способом повышения вашей способности к зачатию.

Исследования показывают, что наличие очень низкого или очень высокого ИМТ (индекс массы тела) нарушает овуляцию, а также может повлиять на выработку важных репродуктивных гормонов.

Для многих женщин-особенно тех, кто имеет избыточный вес-проблемы прослеживаются до овуляторной дисфункции. Тем не менее, недавнее голландское исследование около 3000 женщин показало, что избыточный вес может также влиять на зачатие, даже если женщина имеет нормальную овуляцию.

Для женщин, чей ИМТ был выше 35, наблюдалось общее снижение способности к зачатию до 43%.

Хорошая новость: потеря лишних килограммов может исключить необходимость дорогостоящего лечения бесплодия.

В то же время, недостаток веса может также  снижать зачатие. Женщины которые весьма худые часто имеют проблему с  регулярным менструальным циклом.

Способ № 3: Снижение стресса

Хотя связь между стрессом и бесплодием обсуждается уже давно, продолжают накапливаться доказательства того, что они взаимосвязаны.

В исследованиях, проведенных Алисой Домар, доктором философии, в Институте разума и тела Гарварда, женщины, которые прошли терапию снижения стресса, увидели резкое увеличение их способности забеременеть. Фактически, даже женщины, которые уже проходили лечение бесплодия, имели более успешные результаты, когда стресс был под контролем.

Я не выступаю за то, чтобы бросить свою работу только для того, чтобы избавиться от стресса, но если вы можете попытаться улучшить ежедневное управление своими тревогами, я считаю, что это может работать в сочетании с другими методами поощрения зачатия.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить связанные с зачатием стрессы? Эксперты говорят, что все, что заставляет вас чувствовать себя расслабленным, может помочь- будь то слушать музыку, заниматься йогой , получать регулярные массажи, писать в журнале, читать, общаться по телефону с друзьями.

Вы также можете придумать свои уникальные способы уменьшить стресс . Одно недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science показало, что простой акт держания за руки с вашим супругом может резко снизить уровень стресса. Или вы можете попробовать арендовать стопку романтических комедийных видео.

Если у вас есть соблазн справиться со стрессом, куря или употребляя алкоголь- это не подходит. Многочисленные исследования показали, что курение способствует как мужскому, так и женскому бесплодию и может даже ухудшить результаты лечения бесплодия. Чрезмерное потребление алкоголя может ухудшить овуляцию у женщин и выработку спермы у мужчин.

Способ № 4: Иглоукалывание

Исследования, связывающие иглоукалывание с зачатием, в основном проводились на женщинах, проходящих лечение бесплодия. Тем не менее, многие эксперты быстро указывают на то, что это древнее китайское медицинское искусство может также помочь стимулировать фертильность в целом- даже для тех пар, которые пытаются забеременеть естественным путем.

Я бы не советовала паре полагаться только на иглоукалывание или пробовать его без предварительной проработки фертильности, но если все будет хорошо, иглоукалывание может быть полезным.

Способ № 5: Стимуляция овуляции

В то время как близость во время «правильного времени месяца» может увеличить ваши шансы забеременеть

Время имеет решающее значение,  потому что «яйцеклетка живет только от 24 до 36 часов. Но сперматозоиды могут жить в нижней части половых путей женщины намного дольше- часто до пяти дней. Таким образом, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, вы должны быть близки с вашим партнером, начиная за три-четыре дня до овуляции и продолжая до 24 часов после овуляции.

Но откуда ты знаешь, что скоро овуляция?

Эксперты говорят, что есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы приблизить ее:

1. График базальной температуры тела (BBT): ваш BBT, который является самой низкой температурой, которую ваше тело достигает в течение дня, зависит от гормонов, которые влияют на овуляцию. Как раз перед выходом яйцеклетки, ваши падения BBT около половинный градус и после этого поднимают снова после того как происходит овуляция. Таким образом, тщательно контролируя и отслеживая дневную температуру в течение одного или двух месяцев, вы заметите, как формируется шаблон. Если у вас есть половой акт в дни, когда ваша температура падает, то есть хороший шанс, что вы будете  сможете заберенеть.
2. График вашей цервикальной слизи: соответствующие изменения температуры тела изменения в цервикальной слизи. Непосредственно перед овуляцией слизь будет казаться более обильной, тонкой и прозрачной, чем в другие дни..  Путем проверки вашей цервикальной слизи ежедневно вы можете повысить шансы на зачатие.
3. Используйте набор предиктора овуляции (OPK): эти внебиржевые наборы, стоимостью от $20 до $75 в месяц, проверяют гормональные изменения, обнаруженные в моче до овуляции. Некоторые используют цветочуствительный щуп, в то время как новые OPK имеют цифровые показания, которые можно быть легче интерпретировать. OPKs может предупредить вас об овуляции за два дня. Как только OPK будет положительным, вы «будете заниматься сексом в этот день и каждый день в течение трех дней, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие. Другой прибор который может предсказать зачатие это  микроскоп , который можно использовать для того чтобы обнаружить изменения внутри слюны, которая предшествует овуляции. Однако эксперты говорят, что такой подход может быть не таким надежным, как ОПК.
4. Купить монитор фертильности: от $ 200 до $ 400, они не дешевы. Но монитор фертильности может указать целых шесть или семь плодородных дней каждый цикл. Это может дать вам более четкое представление о вашем окне фертильности и потенциально увеличить ваши шансы на зачатие. Попробуйте наручные часы предсказатель фертильности, который обнаруживает химические изменения на коже, которые указывают на овуляцию.

Способ  № 6: Тесты на овуляцию

Набор, который помогает предсказать овуляцию может сказать вам, когда лучшее время для полового акта, но большинство из них мало способствовуют зачатию.

Нет никакого вреда в том, чтобы попробовать эти наборы или любой другой метод, чтобы стимулировать фертильность . Но если вы не забеременеете в рекомендуемые сроки, то не ждите-обратитесь к специалисту по  бесплодию.

6 способов  быстро  забеременеть  на 100% народными средствами  помогут вам справиться с проблемой бесплодия.