Условия и средства развития двигательной активности детей дошкольного возраста

Развитие двигательной активности детей раннего возраста

Возможно, ваш ребенок ненавидит спорт или больше увлекается видеоиграми, чем футболом.  Или, может быть, он чувствует себя слишком не в форме, чтобы идти в ногу с другими детьми его возраста. Независимо от причины, это может быть трудно мотивировать ребенка когда он просто не заинтересован.

Ты знаешь, что приказы не работают. И вы можете беспокоиться, что если будете слишком сильно давить вы навсегда отключите своего ребенка от упражнений.

Родители могут многое сделать, чтобы вдохновить даже самых малоподвижных детей двигаться дальше.

6 советов помогут заставить детей двигаться больше и заниматься спортом на регулярной основе, даже если они не будут подписываться на футбольную команду в ближайшее время.

Условия и средства развития двигательной активности детей дошкольного возраста

  1. Поймите, что упражнения выглядят по-разному для детей

Для вас тренировка может означать бег на беговой дорожке в течение 30 минут или сжигание определенного количества калорий. Но дети активны по-другому, чем взрослые.

Дети тренируются короткими всплесками и используют свои тела во многих разных направлениях, поэтому имейте это в виду, когда вы предлагаете им деятельность.- Думайте о себе, как о приятеле по играм, а не как о личном тренере.

Поэтому вместо того, чтобы отправлять ребенка на пробежку, предложите сыграть в семейную игру в пятнашки на заднем дворе.

Бонус: когда вы двигаетесь со своими детьми, есть тройной эффект удара: ваши дети двигаются, вы двигаетесь, и это отличный способ для всех вас взаимодействовать друг с другом.

  1. Поговорите о пользе физических упражнений 

Вам не нужно убеждать ребенка изменить его хобби или интересы. Просто помогите ему понять все способы, которыми движение его тела поможет ему чувствовать себя лучше в других частях жизни.

Например, если ребенок любит математику, поговорите с ним о том, как упражнения могут  помочь лучшей концентрации внимания.

  1. Пойдите на хитрости

Есть много способов, чтобы дети были  активны.  Припаркуйте свой автомобиль далеко от входа в торговый центр, так что каждый должен пройти много шагов, чтобы попасть внутрь. Или, если ваш ребенок любит животных, предложите ему стать волонтером в местном приюте, где он сможет ходить с собакой.

  1. Поймите, почему ваш ребенок не любит заниматься спортом 

Это может быть простой причиной, как будто он не любит быть потным. Или могут быть другие проблемы в игре. Над ним издеваются на теннисном корте, или у него проблемы с дыханием, когда он бежит?

Если вы знаете, что происходит, легче найти решение, чтобы помочь ребенку.

Если вы не можете разобраться в этом, попробуйте привести ребенка к консультанту, который может помочь вам понять, почему ваш ребенок не хочет заниматься спортом.

Возможно, у вас нет навыков, чтобы раскрыть основную причину того, почему ваш ребенок избегает упражнений. Есть профессионалы, которые могут помочь.

  1. Начните с малого 

Эксперты говорят, что дети должны заниматься около часа каждый день, но это не значит, что вы должны говорить им об этом.  Если тренировка в течение 30 минут кажется детям слишком большой, они не будут этого делать.

Вместо этого, заставить их совершить небольшое количество упражнений, даже всего 5 минут.

Цель состоит в том, чтобы заставить их установить и придерживаться цели. Когда дети совершают хотя бы небольшое количество упражнений, они, вероятно, чувствуют себя лучше и размышляют:  «Я сделал это».

Это вдохновит их делать все больше и больше с течением времени.

  1. Переключитесь на семейные мероприятия

Вместо того, чтобы смотреть фильмы в пятницу вечером, отправляйтесь в батутный парк или скалодром, или видите в поход с пикником. Предложите некоторые новые, ориентированные на движение идеи и посмотрите, что волнует ваших детей больше всего.

Точно так же, как взрослые, которые избегают тренировок если  они ненавидят их, дети захотят продолжать делать то, что им действительно нравится.

Используя 6 эффективных  способов развития двигательной активности детей в игровой деятельности  вы сможете побороть нежелание ребенка двигаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

семь + девятнадцать =